春雨 ハルサメを使ったおかず

 

ハルサメ

春雨・・・春雨にはビタミン的な事は期待できませんが、ミネラル成分(鉄・銅・マグネシウム等)が含まれており、筋肉・骨・歯の働きをつくる大切な役割があります

貧血 骨粗鬆症



春雨キムチホルモン鍋完成


夕食の献立 アユ塩焼き 里芋とイカの煮物 春雨炒め物 ミョウガ納豆

ハルサメの炒め物



春雨完成


(豚肉生姜焼き 春雨酢の物サラダ オクラ炒め+1)

春雨サラダ


生ハムと春雨サラダ

(サバ文化干し 鶏の煮物 生ハムと春雨サラダ 他)

春雨サラダ 生ハム アスパラ パプリカ


豆苗と春雨

春雨サラダ

生ワカメの春雨酢の物

生ワカメの春雨酢の物



春雨入り鶏スープ


さて、明日は何を作ろうか・・・

クッキング爺

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週3~4回更新してます

暇な時にでも見て頂ければ幸いです


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