ワカメ わかめを使ったおかず

 

わかめ

 
ワカメ・・・ワカメに含まれるアルギン酸には、糖尿病の予防の(血糖値⇨糖質改善)⇨肥満抑制などがあります。人参と同様の抗酸化作用のあるβカロテンやビタミンCも多く含まれています。

a肥満抑制,a抗酸化作用-免疫力,a糖尿病,


シンプルだけど😋 わかめとキュウリの酢の物
(スペアリブセットの一品)

酢の物


旬のワカメとイワシの酢の物

生ワカメとイワシの酢の物


タコとわかめの酢の物(キュウリは塩もみ)

タコの酢の物


刺身ワカメ

海藻 オクラ ガリの盛り合わせ


生ワカメの春雨酢の物

生ワカメの春雨酢の物


ワカメのしば漬けとキュウリ和え

しばわかめのキュウリ和え



エノキ汁


オクラとガリとワカメの酢の物

酢の物レシピ 生わかめとオクラとガリの酢の物


イワシとキュウリ、わかめの酢の物

酢の物


シバワカメサラダ

シバワカメサラダ


旬!生ワカメ140円+ホタルイカ230円

ホタルイカと生ワカメ



さて、明日は何を作ろうか・・・

クッキング爺

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