中高年の共働き、時間が合えば家で二人で食べるようにしてます
ベーコンとしし唐、エリンギ、バター醤油炒め
鶏の酢焼き
肉無しの炒め物ですが旨いです・・・本当に
缶詰の焼き鳥とネギの炒め物
ニンニクバターと鷹の爪が良い感じ! アサリとホタテ稚貝のニンニクバター焼き
おからミニハンバーグ
レトルトアレンジだけどエビチリ
サイトコンテンツ
✅献立一覧(2~4皿) ✅単品で一覧
(単品表示はおつまみ参考書と共有です)
〇小皿 箸休め 〇フライパンで炒め焼く
〇煮物 煮込み 〇焼き魚 〇鍋 汁物
○煮魚 魚ホイル焼き 魚ムニエル(献立)
〇ゆでる 蒸す 〇刺身 〇サラダ
〇麺類 丼物 〇揚げ物(極小掲載)
〇料理番外編 〇魚調理や一般的味付け
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