玉ねぎ 大葉 トマトにコーンのサラダ・・・ただ盛っただけ

  このサラダはドレッシング自由なサラダと言う感じの一皿です。イタリアンでもフレンチでも、辛めの中華ドレッシングでも旨いです。

作り方は何もありませんね・・・単に切って盛り付けるだけの一皿です。

玉ねぎは血液関連に特化した作用があると言われてます。刺激成分の硫化アリルは、血液サラサラ作用、血液を固まりにくくする作用で血栓予防、コレステロール低下、血糖値抑制作用、殺菌効果等々。〇グルコキニンには血糖値を下げる作用があると言われてます。


サラダ完成

サラダは大葉に玉ねぎ、ミニトマトです
(画像のキャベツは使いません)

サラダ材料

切り方に特に決まりは有りませんが

一応・・・玉ねぎスライス

大葉は千切りトマトは半切りです

大葉を切る時は半分に折りたたんで切ると

細く切りやすいですよ

サラダ具材を切る

コーンは缶詰でも冷凍でも良いと思います

上にも書きましたが、

お好きなドレッシングをかけて

皿に盛って完成です

サラダ完成


さて、明日は何を作ろうかな・・・

クッキング爺

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