おうち寿司|イカ刺しと黄色い粒が入った惣菜は巻いた方が何倍も😋

    この商品は名前はいろいろかもしれませんがスーパーでよく見るパックです。このままちょい醤油をつけて酒の肴でも良いのですが、これを巻物にするとなかなか旨いですよ。と、思います(感じ方は人それぞれなので、と、思います)

自分で作って食べるお寿司・・・握り寿司なら失敗したら丼に入れてチラシ寿司で😋、巻物は失敗してもそのままで大丈夫です、多少形が変でもそんなことはどうでもいい話で、楽しんで作って食べて頂ければな~~と思います

・・・あとは書くことがないので


イカの栄養成分

イカに豊富に含まれるタウリンには、インスリンの分泌促進作用があり、高血圧抑止 血中コレステロール低下、善玉コレステロールを増やす効能があります。またリゾチームと言う成分には、抗癌作用や心臓病予防する効果があると言われています。a抗酸化作用-免疫力,a高血圧,a肥満抑制,

惣菜のイカ刺しの巻きもの



イカの惣菜巻き

( ´艸`) 使うもの一式。 あ、これ+海苔とご飯です

材料

こんな感じで大葉を下にイカ惣菜をのせて

巻物作り

ここからの流れは全て同じでございます。

ご飯の上下も土手気味に少し盛って具を入れる中央にくぼみを作ります

海苔にご飯を入れる

最初のが王と同じように具材を入れます。大葉を先に置いた方が巻きやすいと思います

のりしろまで巻く

巻きすをちょい開いてみるとこんな感じです

巻きすを開く

元に戻します

巻きすを送る

上の「のりしろ」が真下に来るように巻きすを先に送ります

巻きすを進める

あとは切るだけです。好きなものを入れて美味しく食べます!

以上でございます・ぜひご家庭で楽しんで頂ければと思います

巻物完成

イカの惣菜巻き

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