10月24(土)|肉鍋 刺身 オクラサラダ ホタテフライ

 今日は良い時間帯にスーパーに行った、そのスーパーは特にタイムセール等は無いのですが、割引や半額が突然やってくるスーパーです。今日はついていた、刺身が安い日・・・


今日の晩ごはん 肉鍋 刺身 オクラサラダ ホタテフライ

フランス産の豚バラ・・・

フランス産の豚バラ

この前と同じで酒に漬けてます、30分・・・

肉を酒に漬ける

あとは白菜やネギや豆腐やエノキ、ニラにウインナー

肉大盛で肉鍋です・出汁は豆乳キムチ・・買ってきました

肉鍋

オクラ、塩入でボイル

オクラ、塩入でボイル

ミニトマトと合わせてサラダ、ドレッシングはお好み

オクラサラダ

鰹節で出汁を取って玉子を焼いてます

出汁80cc+玉子5個って感じです+我が家は砂糖多めです

玉子と出汁を和える時は出汁は冷めてからですね

玉子を焼く

いきなりですが玉子焼き

玉子焼き

本当は刺身は細かく切って醤油ミリンにサッと漬けて

温かいご飯にのせたバラちらしにしようと思ったのですが・・

切り落とし以外の刺身もあるので別々に皿に盛りました

刺身は別皿の方が食べやすいですね、家族とは言え遠慮する・・

娘の旦那もいるし・・( ´艸`)

刺身

ってことで今日の晩ごはんでした

今日の晩ごはん 肉鍋 刺身 オクラサラダ ホタテフライ