朝起きれなくて更新が遅れっぱなし、外仕事、昼暑すぎる・・・
今日は女房がかぼちゃとモヤシ＋鱈が安いとを買って来た。で、何にするってことで・・・
ウインナー切ってモヤシとうま煮 鱈はホイル焼き カボチャはレンチンサラダ
＋1で冷蔵庫に有った絹揚げを焼いて一皿
ウインナー輪切りで炒めてます
モヤシとちょっと前の残りのカット野菜・・限界も投入
味つけは中華調味料と水溶き片栗粉
これは美味かった＋次の日の弁当にも最高
2切れで3百円台は安い
冷凍庫のシイタケ解凍してホイルへ・・・
＋バターと塩コショウ
あとはフライパンで火を通すだけ
ちょっと上手に写真が撮れてませんが美味しかったです
これは茨木産かぼちゃのようです
レンチンしてサラダ、相方はシーチキンとコーン
あとは冷蔵庫に有った絹揚げ、これも賞味期限が・・
焼いてかつおぶしかけて一皿、これで今日の晩ごはん
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