○カレー ○番外編
石田ぶたと言う名前のアメリカ産豚肉の生姜炒め イカバター エノキおろし
メインらしい皿は無いけど・・・良い感じ ひじきの煮物 野菜コーンバター炒め
博多御膳？ 博多な花のおひたし もつ鍋 明太おにぎり タコタコ刺し
シメジ鍋？ アジの干物 イワシの酢の物 魚肉ソーセージとパプリカのサラダ
餃子は無かったことに・・・半分黒焦げ 鶏胸と根菜の甘酢煮 餃子 ニラ玉
食べた瞬間に・・旨い！ 牡蠣ニンニクバター焼き メザシ もずくとオクラ納豆
業務スーパーの冷凍タラ・・揚げてサクサク タラ竜田揚げ 生ワカメと春雨酢の物
今が旬・・生ワカメとホタルイカ 豚バラとナス炒め 生ワカメとホタルイカ 他2
カツオは血行を良くし貧血改善やコレステロールを低下 カツオ おぼちゃ＋2
鶏むね肉 脂肪肝予防にも効果 胸肉とパプリカのお酢のあんかけ ハムサラダ
鶏ももガーリック焼き イカの和え物 絹揚げ 甘しし唐イカバター焼き
イワシ３尾で１７０円は塩焼きと酢の物、肉じゃが 鰯の塩焼き 酢の物 刺身
酒抜き飯だけ・・キーマカレーにナスではなくブナシメジを入れてみて・・・旨い
煮物は煮浸し風で色合いもよく旨い あとは焼き立てのサバ！ お新香 玉子焼き
ホタテの稚貝は味噌汁、シマダヤ 鴨だしまぜそばは、おかずになるね
冷蔵庫には肉とじゃが芋と人参・・・中高年２人、カレーじゃなく肉じゃが
リベンジ恵方巻 今回は派手さはありませんが素材で！ 菜の花巻きとカットステーキ
残った鍋再利用で夕食 キムチ風味半熟卵鍋 コーン入り玉子焼き オニオンサラダ
旨そうなブリの照り焼き定食ですよ。ブリ照り 青のり シバワカメサラダ 炒め物
外は寒い・・・白湯ニラ餃子鍋 酢焼き鶏 トマトと玉子のザーサイ炒め ミニ肉まん
もっともらしく洋風？メカジキのトマトソース炒め煮、ほうれん草は根に甘味でおひたし
和洋韓？バラバラだけど良い感じ ５００円のイナダで刺身と味噌汁
夕食一覧（数字が大きい方が新投稿）