7月26日（土）｜サバ塩焼き 一口ヒレカツ オクラ入りサラダ

 今日は8月2日土曜日、暑さ続きの外仕事で体が重くパソコン開かず、とりあえず更新の1

で、半額のサバと半額のひれ肉を解凍してサバは塩焼き、ひれは揚げて晩御飯

半額の時に買って冷凍しておいたものを解凍

サバの245円は安い

ひれ肉は一口大に切ってから揚げます

普通に小麦粉、玉子、パン粉で揚げてます

2人とも翌日の弁当に入れます

98円のオクラボイルです

カット野菜にトマト＋オクラ・・具材をのせただけの一皿

例によってドレッシングは別皿で多種

ちょっと焼きが甘い気もしますが塩焼き

ってことで今日の晩ごはん

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ちょいうまくできたと思う一皿

🍣 お寿司　にぎり　巻物　軍艦　丼

🥗 サラダ　お新香　ちょいお刺身

🍳 炒め物（一般的な炒め物）

🐡 焼き物（網・フライパン焼含む）

🍲 茹でたり蒸したりの一皿

🍜 煮物（煮込み煮つけ系）

🍲 なべ　スープ

🍲 フライなどの揚げ物（少数）

🍝 パスタやご飯　麺類や丼ぶり他

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<(_ _)>  自己紹介と私流献立　他