7月26日(土)|サバ塩焼き 一口ヒレカツ オクラ入りサラダ

 今日は8月2日土曜日、暑さ続きの外仕事で体が重くパソコン開かず、とりあえず更新の1

で、半額のサバと半額のひれ肉を解凍してサバは塩焼き、ひれは揚げて晩御飯

サバ塩焼き ヒレカツ オクラ入りサラダ

半額の時に買って冷凍しておいたものを解凍

サバの245円は安い

解凍

ひれ肉は一口大に切ってから揚げます

ひれ肉を切る

普通に小麦粉、玉子、パン粉で揚げてます

2人とも翌日の弁当に入れます

一口ヒレカツ

98円のオクラボイルです

オクラボイル

カット野菜にトマト+オクラ・・具材をのせただけの一皿

例によってドレッシングは別皿で多種

サラダ

ちょっと焼きが甘い気もしますが塩焼き

サバ塩焼き

ってことで今日の晩ごはん

サバ塩焼き ヒレカツ オクラ入りサラダ