8月8日(金)|モウカザメは煮と竜田揚げ オクラたたき+1

 女房がモウカザメを買ってきた。3切れ入りパック 以前なら一パックで良かったのですが今は4人、2パックで6切れ・・・まあ弁当に持って行ったり明日の私の酒のつまみになるので良いと思ったのですが、試しに片栗粉をふってあげてみた・・・有です!違和感なし

娘の旦那は健康に気を使いご飯はお替りをせず一杯だけのはずなのですが・・・オクラたたきをご飯にかけて食べた後、悩みながらお替り・・・1年もいたら体型が変わるかも

( ´艸`)

今日の晩ごはん モウカザメは煮と竜田揚げ オクラたたき納豆+1

もうかざめ・・・一パック318円

見るからに身がしっとりして美味しそうです

もうかざめ

2切れは一口大に切り

モウカザメを切る

片栗粉をまぶして竜田揚げ

片栗粉をまぶす

まるで鶏むね肉のような感じ

モウカザメ竜田揚げ

4切れはちょい濃い目の味付け

醤油とみりんと砂糖と生姜15分煮込み

モウカザメを煮る

15分くらい煮たら身を取り出して

水とみりんと砂糖を入れ煮汁を煮詰めます

煮汁を詰める

モウカザメにかけて出来上がり、煮魚の魚に味をしみさせるため

魚を煮込みすぎるとパサパサニなるのでこうしてます

モウカザメの煮物

玉子を2個焼いてます。ちょい砂糖多め

玉子焼き

竹輪とキュウリを切って玉子焼きを入れてマヨで和えます

竹輪は娘が引っ越しの時に持ってきたもので賞味期限・・・

具を和える

なかなかボリュームがあります

サラダというよりおかずですね

サラダ

オクラボイル

オクラボイル

細かく切ってちょいたたいてます

オクラを切る

ひきわり納豆と麺つゆでオクラのたたき

オクラのたたき

+1は娘の旦那が仕事帰りに買ってきたブリ

ブリ

可愛そうだけど4人で食べればあっという間に完売

( ´艸`)

ブリの刺身

ってことで今日の晩ごはんでした

これで昨日の分まで更新が終わった・・たまると面倒だもんな~

今日の晩ごはん モウカザメは煮と竜田揚げ オクラたたき納豆+1