8月19(水)|おからハンバーグ 鰺の干物 ボイルイカ ウインナーとブロッコリーの芯炒め

今日は女房がおからハンバーグを作るというので材料を買って来た

あとは鯵の干物、そしてイカですが4杯入って500円は安いと思います

イカはどうしようか?ボイルして温かいうちに生姜醤油がいいね~ってことで一皿

おからハンバーグ 鰺の干物 ボイルイカ ウインナー野菜炒め

おからハンバーグ材料

おからハンバーグ材料

具材を練っております

具材を練っております

フライパンで焼き・・・

フライパンで焼く

タレをつけて一皿です、私も食べました、美味しかったですよ

おからハンバーグ

鰺の干物、好きです。が、高くなったな~

鰺の干物

これで500円は安いと思います

イカ

バター焼きも良いですが、ボイルして温かいうちに生姜醤油が

😋😋😋

ボイルイカ

ブロッコリーの芯があったのでウインナーと炒めるそうです

ウインナーとブロッコリーの芯

彩で玉子も参加です

ウインナーとブロッコリーの芯炒め

ってことで今日の晩ごはんでした

おからハンバーグ 鰺の干物 ボイルイカ ウインナー野菜炒め