1月30日(金)|鶏むね炒め煮 レンコンサラダ ホッケ ニラ玉スープ+1

 女房が仕事帰りに鶏の胸肉を買って来た、鶏肉はここのところ甘酢で食べる酢鶏が多いので今回は少し変えてみました

あとはこの前漬けた浅漬け、冷蔵庫にあった使いかけのニラのスープ

女房が作ったレンコンサラダ、レンコンは切れている商品を使ったものです食感も良く美味しかったです

今日の晩ごはん 鶏むね炒め煮 蓮サラダ ホッケ ニラ玉スープ+1


薄切れのれんこん 竹輪 カニカマ

女房がこれでサラダを作るそうで・・・

薄切れのれんこん 竹輪 カニカマ

レンコンはボイル、あとは切って胡麻と大葉

切って胡麻と大葉

今回はマヨ系ドレッシングで仕上げです

レンコンサラダ

鶏むね肉、以前は胸肉は安い感覚でしたが

今は安い感覚無しですね

鶏むね肉

玉ねぎみじん切り・・最後に使います

玉ねぎみじん切り

鶏むね肉は焼く前に塩コショウ、

そして片栗粉をまぶしてから焼いてます

鶏むね肉を焼く

両面焼いてます

両面焼いてます

ネギを入れて醤油みりん同割+焼き肉のタレ

味つけ

玉ねぎのせて一皿 この玉ねぎが大うけ!

有ると無いとでは大違い、なかなか美味しかったですよ

鶏むね炒め煮

小さめのホッケ焼いてます

ホッケ焼いてます

蕎麦つゆバージョンに生姜

スープ作り

半分だけ残っていたニラです、いつ使ったんだっけ・・・

ニラを入れる

玉子を流し込んで

玉子を流し込む

生姜の風味が効いて・・・😋

ニラ玉スープ

+1はこの前作ったカブの浅漬けです

カブの浅漬け

ってことで今日の晩ごはんでした

今日の晩ごはん 鶏むね炒め煮 蓮サラダ ホッケ ニラ玉スープ+1

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↓単品編でございます



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