夕食の献立 おかず メニュー 1

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箸が進みます｜鶏とナムル盛り合わせ　赤魚の粕漬　豆腐ニンニク焼き

包丁を入れると綺麗な鶏肉｜鶏焼きいわし塩焼き　ニラ豆腐　お新香　ポン酢おろし

ホウレン草が高いので小松菜で｜小松菜ベーコン炒めイワシと大根煮物　サーモン刺身

ぶ、ぶ、豚バラは旨い｜豚バラ塩焼きそば　変りニラ玉　竹輪サラダ

素直に面白い！｜ランチパック風パン作り機　100均製造機

干物を鍋にしてみた｜ハタハタ（干物）いしる鍋　舞茸鶏バター炒め

タラの鍋のトッピングは何でも有り｜タラ鍋　オクラ納豆

一人350円でこれなら、、、良いぶりのあら汁　油揚げと昆布の煮物

安い材料費だけど良い感じ｜鶏の甘酢焼きシシャモバター　キャベツ炒め　キムチ

焼き魚と煮物があれば家庭料理？｜サバの文化干し　かぶと鶏肉煮物　かぶの葉炒め

やはりサンマは塩焼きが旨いかも｜サンマ梅香焼き煮豚　味噌メカブ　ニラ玉水餃子

鶏肉とゼンマイの煮物 　アジの塩焼きニラのおひたし　玉子焼き

脂のったハラス西京焼はコクがある｜鮭ハラス西京焼　イカ刺し　鶏の酢焼き

今日は一人飯、これだけで十分｜みそ豚キムチ鍋　冷やしトマト

そのまま丼ぶりも良いかも｜アサリの卵とじ

親子煮？｜　鶏と卵の煮物　赤魚粕漬　厚揚　玉キュウ

カラフル冷やしラーメンセット

一人500円の中華セット（ラーメンはもう2つ）

主役は煮魚｜カレイの煮つけ　豚バラ炒め　浅漬けとニラおひたし

砂肝オイスターソース炒め煮定食砂肝炒め煮　じゃが肉味噌汁　菊芋＋1

牛丼＋あら汁と焼き　そして目玉焼き

イカと里芋煮は家の味で｜イカと里芋の煮物　ぶり塩焼き　イカ刺し

このセットは旨いっすよ　カニ担担麺と目玉焼きのせガーリックライス

豆苗とカラーピーマンは綺麗です｜ハラス　カラフル炒め物　マグロ＋とろろ芋

マンションで干物を作るのは大変！｜オヤジ定食4　手作り干物

良い感じじゃないですか？｜サバ味噌煮セット

私、大好きです｜砂肝ペペロンチーノ

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魚系の献立

サーモン　鮭　　　　マグロ　他

アジ　サンマ　　　　サバ　鯖

ブリ　イナダ　　　　タラ　ホッケ

エビ　イカ　　　　　アカウオ

メザシ　イワシ　　　シシャモ　ハタハタ

カレイ　モウカザメ

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野菜　根菜系　　　　煮物　煮込み

鍋　汁物系　　　　　夕食のカレー

小皿（私のもう一つのブログ）

番外編　レトルトやパン　その他

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魚のおろし方

一般的な味付け　出汁の割合

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　私のおつまみ編です

また何か作ります、遊びに来てくださいね

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