8月31日（日）｜スーパーロピアでサンマ２００円、旨い！ 味噌味付き肉炒め もやし＋1

 今日は女房がスーパーのロピアで買い物、サンマが美味しそうだと買ってきた

久々に太ったサンマを見た、旨かった・・・１尾２００円

サンマに塩を振ってます

焼きます　けっこう大きくて太ったサンマです

焼きサンマ

そしてサンマと言えば大根おろし

これは味噌味に漬け込んだ豚肉＋玉ねぎ・・・ロピア産

これは・・・ご飯にのせて😋、明日の弁当にも良い

モヤシを炒めて

砂糖多めの玉子を投入

超～～～微量の中華調味料で味付けて終了

ってことで今日はサンマで晩ごはんでした

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<(_ _)>  自己紹介と私流献立作り

8月30日（土）｜２人の帰り１０時過ぎなので２人分はプレート 焼きサバ 漬け込み肉 エノキおろし

 また更新が遅れ始めた・・・昼の外仕事、暑すぎて疲れが取れない～　朝起きれない

で今日は焼きサバと漬け込み肉、娘夫婦が２人とも１０時過ぎというのでプレート

このおかず＋キムチか何かで食べると思う・・私は寝る

冷凍庫から出して解凍　豚肉

玉ねぎスライスに焼き肉のタレ　揉み込んで放置

フライパンで焼きます　柔らかくて😋！

サバ４枚で３９８円は安い

焼くだけ

大根おろしとエノキ

これは皿に入れるだけ

レンチンしても良いように大根おろしは別皿

ってことで今日の晩ごはん

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